LA DISIDRATAZIONE: L'AVVERSARIO INVISIBILE

La disidratazione ostacola la performance atletica ogni volta che il livello di liquidi nel corpo scende al di sotto del 98% della norma. La causa primaria di disidratazione e' la sudorazione, un processo organico essenziale che favorisce la dispersione di calore corporeo nell'ambiente. Quando gli atleti non reintegrano i liquidi persi con il sudore, la funzione fisiologica del sistema di gestione del calore corporeo viene compromessa, mettendo a rischio sia la performance che il benessere degli atleti.