La disidratazione: l'avversario invisibile

L'IMPATTO NEGATIVO SULLA PERFORMANCE

Reazione cardiovascolare

La disidratazione sottopone a sforzo il sistema cardiovascolare riducendo il volume del sangue. Per ogni litro di liquidi perso durante l'attivita' fisica prolungata, la temperatura corporea aumenta di 0,3°C, la frequenza cardiaca aumenta di circa otto battiti al minuto, e l'efficienza cardiaca (il volume di sangue pompato dal cuore al minuto) si riduce di 1 litro/minuto.