La disidratazione: l'avversario invisibile

LE CAUSE DELLA DISIDRATAZIONE

Intensita' dello sforzo

Poiche' il calore e' un sottoprodotto dell'attivita' muscolare, la temperatura corporea aumenta parallelamente all'incremento dell'intensita' dello sforzo fisico dell'atleta. Il corpo deve allora regolare la temperatura con una maggior sudorazione, il che significa che piu' intensa e' l'attivita', piu' aumenta la sudorazione.