Frequently Asked Questions

Istruzioni per l'uso

Che cos'e' uno sport drink?

E' una bevanda formulata in modo tale da reintegrare rapidamente i fluidi e gli elettroliti che si perdono durante l'attivita' fisica, fornendo i carboidrati necessari all'attivita' muscolare. La reintegrazione dei fluidi persi attraverso la sudorazione aiuta a prevenire la disidratazione.

Posso bere Gatorade anche se non sono uno sportivo?

Si'. Chiunque puo' bere Gatorade. Anche se e' specificamente formulato per vincere la sete di chi svolge attivita' sportiva, Gatorade puo' essere gustato da tutti, soprattutto in condizioni di caldo intenso ed umidita', non solo climatiche, ma anche ambientali oppure da chi per professione, svolge un'attivita' faticosa o suda molto: i cuochi, ad esempio, costretti a lavorare in cucina dove fa sempre molto caldo; oppure le persone anziane, maggiormente esposte ai pericoli della disidratazione o ancora le donne in gravidanza e durante l'allattamento per carenza di sali.

Quando e' meglio bere Gatorade?

Quando vuoi, se senti lo stimolo della sete. Gatorade non e' stato creato solo per atleti professionisti, tutte le persone sportive possono trarne beneficio.

Perche' Gatorade e' meglio dell'acqua?

L'acqua non gassata e' un'ottima bevanda e in condizioni normali puo' contribuire nel reintegrare i fluidi persi attraverso la sudorazione. Ricerche dimostrano pero' che l'organismo assorbe piu' velocemente bevande con un moderato contenuto di sodio e carboidrati. Inoltre, alcuni tipi di acqua possono essere carenti non contenendo, a parita' di volume, sufficienti quantita' di sali minerali necessari ad una completa reintegrazione, in modo particolare quando caldo e attivita' fisica aumentano i rischi di disidratazione.

Gatorade va diluito al 50% con acqua?

No. Diluire Gatorade significa ridurre la sua efficacia perche' ne si modifica il sapore, ridurre la quantita' di carboidrati che possono essere rilasciati ai muscoli sotto sforzo e diluire il sodio necessario a una completa reidratazione

E' per questo che e' necessaria la massima cura nella formulazione della miscela di Gatorade; aggiungere troppo acqua o troppo poca influisce negativamente sull'efficacia di Gatorade.

Perche' Gatorade e' migliore di altri sports drink?

Ci sono voluti almeno trent'anni di ricerche scientifiche per ottenere la migliore formula di Gatorade. Altre bevande si chiamano sports drink ma non posseggono la giusta combinazione di carboidrati, sali minerali e aroma in grado di restituire al corpo tutto quello di cui ha bisogno durante l'attivita' fisica.

Qual e' la differenza tra Gatorade e le bevande energetiche?

Gatorade spegne la sete, ripristina cioe' i liquidi quando si e' accaldati e assetati. Le bevande “energetiche” come Red Bull, Lucozade, CarboPlex e molte altre si avvicinano piu' per composizione alla linea Gatorade Performance Series Energy Drink – e sono formulate per fornire una quantita' elevata di carboidrati.

Molte bevande energetiche contengono caffeina e una quantita' tre volte superiore di carboidrati rispetto a Gatorade cosi' come altre sostanze tipo ginseng e taurina..

Di conseguenza, queste bevande ritardano l'assorbimento di liquidi e non dovrebbero essere utilizzate in quelle occasioni in cui si necessita di un rapido recupero di liquidi, carboidrati e sali minerali.

I diabetici possono bere Gatorade?

Si', coloro che soffrono di diabete possono veramente trarre beneficio da Gatorade. Gli sportivi diabetici che necessitano di assunzione periodica di carboidrati per prevenire l'insorgenza dell'ipoglicemia durante e dopo l'attivita' fisica, dovrebbero consumare carboidrati durante l'esercizio fisico.

Inoltre, i diabetici sono piu' soggetti alla disidratazione a causa della maggior produzione di urina, pertanto Gatorade puo' tornare utile anche sotto questo punto di vista. Tuttavia, proprio a causa di questa malattia il diabetico deve sempre consultare il medico prima di intervenire sulla propria dieta.

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Aromi e ingredienti

Non riesco piu' a trovare un gusto che mi piaceva molto. Cosa e' successo?

Periodicamente, interrompiamo la produzione di alcuni gusti per immettere sul mercato prodotti sempre nuovi. Tra i nuovi gusti Estreme Lemon e Racing Melon (nellambito della special edition Ducati Corse) e il nuovissimo Pesca Active. .

Perche' utilizzate coloranti artificiali?

I coloranti presenti in Gatorade non sono solo piacevoli alla vista ma anche al gusto e aiutano il consumatore a riconoscere i vari sapori. I nostri coloranti sono stati approvati dalla FDA (Food and Drug Administration) e vengono aggiunti in dose minima solo per raggiungere la colorazione giusta. (Coloro che preferiscono bevande non colorate, possono optare per Gatorade Ice).

Perche' Gatorade non contiene succo di frutta?

Gatorade e' un prodotto scientificamente formulato per dissetare e rifornire di energia e sali minerali in modo bilanciato; la presenza di succhi di frutta non porta alcun beneficio funzionale.

Cosa e' l'olio vegetale con bromo (BVO)? Che effetti ha? Aggiunge calorie e grassi al prodotto?

Il BVO viene utilizzato per realizzare alcuni aromi e stabilizzarne il gusto. Viene impiegato in dosi minime e non apporta calorie grasse.

Gatorade contiene caffeina? Perche' no?

Gatorade non contiene caffeina per ragioni importanti:
1) la caffeina e' una droga, non un nutriente e 2) la caffeina e' un diuretico, aumenta cioe' la produzione di urina e facilita la disidratazione.

(Ecco perche' reidratarsi con Gatorade e' sempre da preferire rispetto alle bevande addizionate di caffeina. E questa e' un'altra ragione per cui ci vuole molta cura nella preparazione degli ingredienti di Gatorade; basta solo aggiungere troppa acqua o troppo poca alla miscela per comprometterne l'efficacia.)

Cosa significa che Gatorade e' una bevanda con il 6% di carboidrati? Come si calcola la percentuale di carboidrati?

Anni di ricerche di laboratorio hanno rivelato che una soluzione al 6% rappresenta la giusta quantita' di carboidrati da assumere durante l'attivita' fisica, in quanto passa rapidamente dallo stomaco all'intestino rilasciando preziosa energia ai muscoli in movimento, piu' di qualsiasi altra concentrazione (sia essa piu' elevata che minore).

Quando controllate la percentuale di carboidrati, non lasciatevi ingannare dal numero segnato nella zona relativa alle note nutrizionali, in quanto si tratta sempre di percentuali relative all'intera dose giornaliera raccomandata, invece della reale quantita' di carboidrati presenti in una porzione di bevanda.

Potete calcolare la percentuale di carboidrati presente in ogni bevanda semplicemente sapendo il contenuto totale di carboidrati (che si ottiene dalle note nutrizionali poste sull'etichetta del prodotto) e la quantita' in millilitri di una porzione (anch'esso presente sulla confezione). Gatorade contiene 14 grammi di carboidrati ogni 240 ml di bevanda. Pertanto se si moltiplica 14/240 x 100 si ottiene 5,8% di carboidrati (arrotondati al 6% per comodita').

Cos'e' l'osmolarita'?

In termini scientifici, l'osmolarita' e' la misura del numero di particelle presenti in una soluzione. Ad esempio, l'acqua ha un livello ridottissimo di osmolarita' (vicino allo zero), mentre il succo di mirtillo ha un'elevata osmolarita' in quanto presenta molte molecole di zucchero disciolte.

L'osmolarita' di Gatorade e' simile a quella del nostro sangue, il che garantisce un rapido assorbimento. Se l'osmolarita' aumenta troppo (a esempio le bibite e i succhi di frutta), la capacita' di assorbimento viene rallentata.

Il gusto di Gatorade ha una base scientifica?

Si', Gatorade viene formulato per avere il gusto piu' stimolante durante l'attivita' fisica in quanto contiene sali minerali e la giusta concentrazione di sapori che attivano lo stimolo della sete.

La giusta concentrazione di sapori viene raggiunta formulando aromi che siano leggeri e non troppo intensi in modo tale da stimolare il consumo senza quel fastidioso senso di pesantezza, soprattutto durante l'attivita' fisica.

Gatorade, inoltre, non utilizza conservanti artificiali che possono dare sensazione di bruciore nella gola.

Quali sono i sali minerali presenti in Gatorade?

Gatorade contiene sodio, potassio, cloruro e magnesio. Per maggiori dettagli sui sali minerali e sul ruolo che giocano nella reidratazione, visitate la sezione Scienza dell'idratazione.

Come vengono stabiliti i gusti nuovi?

I nuovi gusti sono frutto di un processo che coinvolge nuove idee, sviluppo e prove di prototipi, revisioni e infine l'assaggio finale da parte degli atleti in sede di allenamento. Il lancio di un nuovo prodotto puo' durare da sei mesi a molti anni a seconda della complessita' della bevanda.

Perche' non aggiungete un dolcificante?

I carboidrati sono fondamentali nel recupero veloce di liquidi e nel fornire energia ai muscoli sotto sforzo. Sostituirli con dolcificanti artificiali non calorici comprometterebbe lefficacia della formula di Gatorade.

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Bambini e Gatorade

Gatorade e' una bevanda sicura per bambini grandi e piccoli?

Si'. Tutti i bambini che bevono succhi di frutta, latte e bibite in genere, possono bere Gatorade. Di fatto, le ricerche hanno dimostrato che bambini fisicamente attivi bevono volentieri maggiori quantita' di Gatorade piuttosto che semplice acqua e percio' sono in grado di sottrarsi piu' agevolmente ai pericoli della disidratazione. Inoltre, i pediatri spesso raccomandano Gatorade ai bambini malati che, a causa della febbre (o in caso di gastroenterite) rischiano di disidratarsi. In questo caso, e' tuttavia sempre opportuno consultare il medico per determinare le effettive necessita' del bambino.

Perche' i pediatri raccomandano Gatorade?

Spesso i pediatri raccomandano Gatorade in quanto fa raggiungere un ottimo livello di idratazione. Quando sono ammalati, i bambini si disidratano facilmente perche' febbre e diarrea fanno perdere molti liquidi. I pediatri sanno che Gatorade ripristina velocemente liquidi e sali minerali.

Una cosa da tenere a mente e' che Gatorade e' uno sports drink e non e' stato formulato specificatamente per casi acuti e persistenti di diarrea. Consultate il vostro pediatra se la diarrea continua.

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Linea Performance

Cosa significa Gatorade Endurance Formula e cosa lo differenzia da Gatorade Standard?

Gatorade Endurance Formula e' uno sports drink specializzato con una miscela particolare di cinque sali minerali progettato per venire incontro alle esigenze idriche e minerali di atleti impegnati in sport di resistenza ad alto livello.

Gatorade Standard contiene sodio, cloruro, potassio e magnesio, i sali minerali che vengono persi con il sudore. Gatorade Endurance Formula contiene invece maggiori quantit di sodio e potassio e unaggiunta di calcio per reidratare in maniera pi completa gli atleti impegnati in sessioni di allenamento e competizioni intense e di lunga durata.

Sia Gatorade Standard che Gatorade Endurance Formula contengono una soluzione di carboidrati al 6% che aiuta a ripristinare velocemente i liquidi nel corpo e rifornire di energia i muscoli al lavoro. Le ricerche hanno dimostrato che Gatorade si assorbe alla stessa velocita' dell'acqua.

Perche' Gatorade presenta il nuovo Gatorade Endurance Formula?

I campioni sportivi hanno una maggiore produzione di sudore e grandi perdite di sali minerali perche' sono impegnati in attivita' piu' lunghe e piu' intense del normale. Per aiutarli nel recupero delle sostanze perdute con il sudore, il Gatorade Sports Science Institute ha creato questo nuovo prodotto.

Come faccio a capire se devo bere Gatorade Standard oppure Gatorade Endurance Formula?

Sia Gatorade Standard che Gatorade Endurance Formula sono stati formulati scientificamente per venire incontro alle esigenze dei vari atleti.

Per la maggior parte degli sportivi e atleti, Gatorade Standard rappresenta la bevanda ideale per ripristinare liquidi e sali minerali persi con il sudore e per fornire l'energia che serve ai muscoli sotto sforzo.

Tuttavia sappiamo da studi di ricerca molto approfonditi che i campioni a livello mondiale hanno spesso maggiori perdite di liquidi e sali minerali proprio perche' i loro impegni sono piu' intensi e estenuanti. In queste situazioni, Gatorade Endurance Formula rappresenta la soluzione migliore per il recupero completo delle sostanze perse sudando.

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ALTRO

Da dove deriva il nome Gatorade?

Il nome Gatorade nasce dal nome della squadra di football dell'Universita' della Florida, i Gators. Gatorade e' stato inventato per venire incontro ai problemi di disidratazione che limitavano le prestazioni atletiche: "Gator...ade". Per maggiori informazioni sulle origini di Gatorade, visitate la sezione sulla Storia di Gatorade.